Как развить свой мозг и отсрочить наступление болезни Альцгеймера?

Как развить свой мозг и отсрочить наступление болезни Альцгеймера?

Совет до безобразия прост, учите языки!

Как происходят изменения?

Во время применения другого языка, мозг буквально работает в другом режиме, создаются новые нейронные связи, меняется структура.

Несколько лет назад, даже проводили исследование, в котором участвовали синхронные переводчики. Во время перевода ученые фиксировали активность различных зон мозга у испытуемых с помощью функциональной МРТ.

Ученые ожидали увидеть одну или две активных зоны, но поразило то, что мозг буквально «пылал» активностью почти во всех его областях! Это колоссальная тренировка мозга, которая впоследствии благотворно влияет на обучаемость, память и даже может отсрочить или вовсе не дать развиться болезни Альцгеймера.

И конечно, я начал искать способы повышения продуктивности в этом направлении.

Делюсь основными из них:

+ Определитесь для чего вы это делаете. Мозг не даст вам нужное количество дофамина (нейромедиатор мотивации), если вы не предложите ему четкую цель (для меня это был интересный проект, в который не брали без знания английского).

+ Ходите в speaking club для тренировки навыка.

+ Если у вас нет времени на очные занятия, воспользуйтесь сервисом Skyeng.

P. S. Skyeng - это вообще, моя личная находка, которая позволила мне в короткие сроки выучить английский, хотя мне казалось это практически невозможным в сочетании с уровнем моей загруженности.

Как я позже узнал, в команде разработчиков этого сервера присутствует нейрофизиолог! Более того, после череды знакомств и увлекательных диалогов вышло так, что, можно сказать, я сам помогал им разрабатывать некоторые методики обучения для того, чтобы максимально эффективно загружать знания в учеников:)

Так что, можно сказать, теперь мы сотрудничаем с этим замечательным сервисом, и я могу предоставить вам свою индивидуальную ссылку на обучение английскому, которая не только кинет вас сразу на самую эффективную и проверенную программу, но и даст приятный бонус от меня при введении промокода 25H.